荒木裕 荒木式うつ病改善プログラム 手法 解説 ネタバレ

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。

初めは怪しいものかと思ったけれど
購入者のブログを見ると、なんだか良さそう。

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って、言っているね。

某掲示板を見ても悪評はないし、試してみてもいいかな?

ネタバレ・レビューは?

うつ病の根源となっている“糖”を断ち
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する、
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効とのこと。

うまくいくと信じて挑戦してみようかな。

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